Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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79,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 23,68g | Eiw: 49,18g | Kohlh: 164,28g.
Frühstück: Perkedel Jagung, Nasi Putih, Roma Sari Gandum. Abendessen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Singkong Goreng, Roma Sari Gandum, Cilok. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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syantiknuning's Gewichtsverlauf
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