Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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56 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 19,99g | Eiw: 49,33g | Kohlh: 199,41g.
Frühstück: Papaya, Honey , Greenfields Fresh Milk, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Bamboe Ayam Goreng Kalasan, Nasi Putih. Abendessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Papayas , Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Sunpride Pisang Single, Frisian Flag Susu Ketan Hitam. Snacks/Sonstiges: My Roti Roti Tawar, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Nutriboost Kopi Susu. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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selvisptia's Gewichtsverlauf
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