Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 58,20g | Eiw: 84,08g | Kohlh: 111,94g.
Frühstück: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Обычное Кофе, Bionova Гранола Ореховая, Магнит Банан, Благода Творог Крестьянский 12%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Куриная Грудка на Гриле, Слобода Майонез Оливковый 67%, Santa Maria Тортилья. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Малиновый Пунш (0,3 L). mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tatianazhuk12's Gewichtsverlauf
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