Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
|
45,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 71,79g | Eiw: 117,23g | Kohlh: 111,94g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Любимая Шоколадница Пахлава, Олейна Подсолнечное Масло , Красный Октябрь Какао Порошок, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Творог 5%, Яйцо. Mittagessen: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Ашан Гранат, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Ашан Гранат, Iberica Маслины с Косточкой, Куриное Филе, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Помидор Сливка, Фейхоа, ВкусВилл Изюм Черный. Abendessen: Помидор Сливка, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Помидор Сливка, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Перепелиное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Избенка Ацидофилин 3,2%, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. mehr...
|
|
1825 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laura Cench's Gewichtsverlauf
|