Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2013
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60,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2013:
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1996 kcal
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Fett: 75,99g | Eiw: 93,28g | Kohlh: 247,78g.
Frühstück: Coffee, 100% Oatmeal, Fisher Sliced Almonds, Fisher halves pieces walnuts, Great Value raisins. Mittagessen: Unwseetended green tea, sher-e punjabi, lentil, sardine, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Adirondack Lemon Spring Water, Water. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde, PRAY 17 + 12 - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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MattRide's Gewichtsverlauf
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