Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 83,64g | Eiw: 53,45g | Kohlh: 183,03g.
Frühstück: Эмир Сыр Сметанковый, Чай с Лимоном и Сахаром. Mittagessen: Чай Несладкий, Яшкино Печенье Вишня, Майонез, Толченка, Белый Хлеб, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Кетчуп, Майонез, Манты. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Елена@Тюрина's Gewichtsverlauf
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