Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
|
62,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 54,73g | Eiw: 85,16g | Kohlh: 134,94g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Помидоры, Черемушки Хлеб Зерновик, Активия Йогурт Вишня, Авокадо Авокадо. Abendessen: Черемушки Хлеб Зерновик, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Лотос Картофель в Сметане , Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творожник с Какао и Миндальной Стружкой. mehr...
|
|
1802 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 14 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 36 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ta_logvinets's Gewichtsverlauf
|