Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 68,04g | Kohlh: 187,49g.
Frühstück: Борщ с Курицей. Mittagessen: Куриные Котлеты, Капуста Тушеная. Abendessen: Куриные Котлеты, Комгалком Хлебцы Житние, Кофе, Конти Десерт Бонжур, Своя Линия Блинчики с Курицей. Snacks/Sonstiges: Чернослив в Шоколаде, Яблоко Зеленое, Печеночные Оладьи, Чай. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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innusia24's Gewichtsverlauf
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