Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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76 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 56,73g | Eiw: 46,80g | Kohlh: 196,32g.
Frühstück: Spur Steak Ranches Spur Chips, Mashed Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Creamed Spinach, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders. Mittagessen: Woolworths Banana Slices, Kiwi Fruit, Woolworths Queen Pineapple, Strawberries , Woolworths Flapjacks. Abendessen: Grated Cheddar Cheese, Plain Crepe. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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caro_van's Gewichtsverlauf
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