Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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75 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 64,79g | Eiw: 55,32g | Kohlh: 109,88g.
Frühstück: Смешанные Орехи, Изюм (без Косточек), Alpro Кокосовое Молоко, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Mittagessen: Помидоры Черри, Оливковое Масло, Гречка. Abendessen: Помидоры Черри, Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Куриная Грудка, Яйцо. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Овощами. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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shkatova's Gewichtsverlauf
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