Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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263 kcal
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Fett: 1,54g | Eiw: 32,47g | Kohlh: 28,72g.
Frühstück: Putih Telur. Mittagessen: Ikan, Brokoli, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Brokoli, Nasi Putih, Ikan Tongkol. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Rita Heriza's Gewichtsverlauf
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