Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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96,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3397 kcal
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Fett: 101,06g | Eiw: 214,66g | Kohlh: 396,01g.
Frühstück: Globus Beeren-Mix, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, K-Classic Kernige Haferflocken. Mittagessen: K-Classic Spitzen Langkorn Reis, Jeden Tag Hühnerfrikassee. Abendessen: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, K-Classic Kochhinterschinken, K-Classic Kochhinterschinken, Barilla Pesto Basilico Vegan , K-Classic Farfalle, Vossko Marinierte Putenfilets. Snacks/Sonstiges: Haribo Saft Goldbären, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Multipower Formula 80 Stracciatella, Kinder Riegel (21g), Duplo White, Bahlsen Comtess Schoko. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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