Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 26,78g | Eiw: 52,89g | Kohlh: 260,16g.
Frühstück: Arla Lättmjölk, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Banan. Mittagessen: Wasa Husman, Lucullus Sambal Oelek, Soya (Shoyu), Tomatpuré, Färskpotatis, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Palsternackor, Rotselleri, Morötter, Gullök, Vitkål. Abendessen: Strösocker, Saltgurka, Felix Skivade Rödbetor, Färskpotatis, Smör, Gullök, Morötter, ICA Högrev, Vitt Vetemjöl, Knorr Grönsaksbuljongtärning. Snacks/Sonstiges: Morötter, Sirap, Friggs Majskakor Salted Caramel, Sharonfrukt, Coca-cola Coca-Cola Zero. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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63sommar's Gewichtsverlauf
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