Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 97,54g | Eiw: 105,83g | Kohlh: 151,43g.
Frühstück: Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Yumurta. Abendessen: Tavuk Çorbası, Adana Kebap. Snacks/Sonstiges: Waffle, Meyve Kokteyli veya Karışık, Uludağ Frutti Karpuz Çilek. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Ahmet Yeşilorman's Gewichtsverlauf
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