Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 106,80g | Eiw: 157,36g | Kohlh: 179,96g.
Frühstück: Tonadita Manteca, Granix Galletas de Salvado, Okebon Molino Natural Avena y Pasas, La Serenísima Leche Descremada, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Bahia Jurel en Agua y Aceite, Fargo Pan de Salvado Doble, Huevo, Morixe Avena Tradicional , Banano, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Mittagessen: Miel, ENA Whey Protein (30g), Aceite de Oliva, Costeleta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ivan.snorkel's Gewichtsverlauf
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