Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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77 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 53,12g | Eiw: 49,54g | Kohlh: 122,10g.
Frühstück: Caffè Espresso, Corn Flakes, Adez Latte di Cocco, Latteria Latte senza Lattosio. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, De Cecco Passata di Pomodoro, Broccoli, Findus Pisellini Primavera, Uovo. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Minestrone di Verdure, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Lattuga, Zucchine, Melanzana, Polpette di Zucchine. Snacks/Sonstiges: Noci, Pomodorini, Piselli (Surgelati), Philadelphia Philadelphia, Noci, Pomodorini, Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Chiara1604's Gewichtsverlauf
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