Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
|
47,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2232 kcal
|
Fett: 103,19g | Eiw: 160,12g | Kohlh: 166,73g.
Frühstück: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, King Island Кокосовые Чипсы из Сердцевины Пророщенного Кокоса, Магнит Банан, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Молочны Гасцінец Мягкий Творог , Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Творог 5%, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Индолина Бедро Индейки , Укроп, Оливковое Масло, Магнит Крупа Манная , Яйцо, Морковь, Кабачок. Abendessen: Crunch Brunch Паста из Кокоса , Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Bonfesto Рикотта Лайт, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Сметана 20%, Куриное Филе, Оливковое Масло, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Клементины, Победа Шоколад Горький 72%. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|