Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 83,13g | Eiw: 57,23g | Kohlh: 223,68g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Muz, Uno Büyük Tost Ekmeği. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Et, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Abendessen: Çikolatalı Sufle. Snacks/Sonstiges: Ülker Fındıklı ve Üzümlü Bol Sütlü Çikolata, Kuru Yaban Mersini, Ceviz. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Air Climber - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 21 kg pro Woche
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melike.ç's Gewichtsverlauf
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