Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 23,66g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 247,22g.
Frühstück: PF Jamón Acaramelado , Cena Pan Fibra Grande, Colun Leche Descremada, Azúcar Granulada, Té (Infusión). Mittagessen: Carozzi Salsa de Tomate Pomarola, Carozzi Rigatoni, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Marraqueta sin Miga, Zuko Jugo en Polvo, Huevo Frito. Abendessen: Salsa Teriyaki, Té Verde, Sushi Tempura. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Entrenamiento funcional - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Karen Leon87's Gewichtsverlauf
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