Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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57,2 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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662 kcal
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Fett: 16,82g | Eiw: 44,04g | Kohlh: 83,35g.
Frühstück: Bimbo Pan Blanco (24g), Gloria Mantequilla sin Sal, McCormick Mermelada Manzana Canela. Mittagessen: Sopa de Miso, Sukiya Gyudon Clásico , Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Abendessen: Alpura Leche Deslactosada Light, Dolce Gusto Café Americano , Aguacate, Lala Queso Panela, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Galletas de Arroz. Snacks/Sonstiges: Nabisco Galletas Ritz (8), Svetia Stevia, Fresas, Nature's Best Isopure Zero Carb. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ZaraZombie's Gewichtsverlauf
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