kembaransohee's Notizen, 10 Jul 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020

71 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 16 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Juli 2020:

696 kcal

Fett: 28,94g | Eiw: 49,50g | Kohlh: 73,92g. Frühstück: Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Mittagessen: Brokoli, Udang Kukus atau Rebus. Snacks/Sonstiges: Nanas. mehr...

1788 kcal

Bewegung: Dehnen (Yoga) - 23 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche

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