kembaransohee's Notizen, 20 Nov 20

Gasabar nungguin timbangan digital aing ._.
64,5 kg Bisher verloren: 8,5 kg.    Still to go: 9,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 November 2020:
1562 kcal Fett: 83,63g | Eiw: 64,49g | Kohlh: 177,09g.   Frühstück: Kecambah, Brokoli, Tempe. Mittagessen: Bumbu oseng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kecambah. Abendessen: Kacang Tanah, Kacang Tanah. Snacks/Sonstiges: Salak, Mangga, Salak, Mangga. mehr...
1571 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,3 kg pro Woche



     
 

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