Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 25,47g | Eiw: 36,30g | Kohlh: 271,71g.
Frühstück: Free From Despar Multigrain SG, Vivo Meglio Latte di Soia al Cioccolato . Abendessen: Friarielli, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite). mehr...
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3625 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Tofola.'s Gewichtsverlauf
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