Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 49,93g | Eiw: 83,09g | Kohlh: 174,33g.
Frühstück: Pavesi Togo Classic Latte, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Valfrutta Fagioli Cannellini, Esselunga Tonno all'olio d'oliva, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Abendessen: Petto di Pollo, Carne, Pavesi Togo Classic Latte, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Maggi Dado Gusto Classico, Insalata Mista, Le Specialità di Beppe Contorno Ghiotto con Verdure Grigliate. Snacks/Sonstiges: Carraro Bevanda al Cioccolato, Chiquita Banana, Melinda Mela. mehr...
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2912 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Bügeln - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Alexa130769's Gewichtsverlauf
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