Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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58,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 61,29g | Eiw: 62,38g | Kohlh: 179,67g.
Frühstück: Pan Blanco Tostado, Mantequilla, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Arroz Blanco, Lomo de Cerdo Asado. Abendessen: Navidul Jamón Serrano, Milsani Nata Montada Azucarada, Tomates, Hacendado Biscotes Integrales. Snacks/Sonstiges: Milsani Nata Montada Azucarada, Roscón de Reyes, Casa Tarradellas Fuet, Palitos de Pan. mehr...
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1291 kcal
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Bewegung:
caminar los 10 mil pasos - 1 Stunde, trabajo 7 horas - 7 Stunden, trabajo 4 horas - 4 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, circuito fitness - 45 Minuten, cocinar - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Noelia g's Gewichtsverlauf
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