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Kaya nya Efek Kemaren Puasa Berat nya Turun.. 😘
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75,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 42,90g | Eiw: 71,04g | Kohlh: 56,56g.
Frühstück: Tempe, Ayam Kecap, Nasi Putih, Air. Mittagessen: Sambal Goreng, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Air. Abendessen: Air, Bakso Daging Sapi, Kokita Sambal Rawit Bawang. Snacks/Sonstiges: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Air, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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2741 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Azwar Batistotti's Gewichtsverlauf
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