Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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82,2 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 58,09g | Eiw: 84,74g | Kohlh: 149,22g.
Frühstück: Karni Singivõie, 190 Gr., Tallegg Kanafileesink, Viilutatud, 190 Gr, Bunge Finland OY Butter, Keiju, Soolane, Omega 3-Ga, 400 Gr, Warburtons Wholemeal Bread, Whole Milk, Coffee (Instant Powder). Mittagessen: Tallegg Kanafileesink, Viilutatud, 190 Gr, Estover Eesti Juust, Original, 400 Gr, Bread, homemade, 1 viil = 50 gr = 118 kcal., Farmi Hapukoor, 10% , 500 Gr, Soup with chunky veg.. Abendessen: Bread, homemade, 1 viil = 50 gr = 118 kcal., Maxima Butter, Star Mountains, Extra Salt, 400 Gr., Kakaopuding Kirsikastmega, 160 Gr, . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Hemmelyn's Gewichtsverlauf
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