Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 55,03g | Eiw: 103,68g | Kohlh: 113,45g.
Frühstück: 好立克 3合1高纖燕麥片, 美國雅倍 活力加營素. Mittagessen: 青瓜（带皮）, 鱈魚, Market Place by Jasons Bay scallops, 車厘茄, 秋葵（冷凍）, 雞蛋. Abendessen: 卡夫 (Kraft) 芝士, 油麥菜, CP 香辣雞中翼. Snacks/Sonstiges: 咖啡蛋糕. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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katherchan's Gewichtsverlauf
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