Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
|
74,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 49,48g | Eiw: 65,08g | Kohlh: 196,82g.
Frühstück: Sayur Campuran, Quaker Instant Oatmeal, Rotiboy Mexican Bun. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Salmon Asap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Wortel Dimasak, Telur Rebus, Tumis Buncis, Ikan. Snacks/Sonstiges: Gery Choco Ring, Nescafe Black Coffee, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Pisang Kepok Rebus. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
madiinaaft's Gewichtsverlauf
|