Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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48,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 57,17g | Eiw: 79,24g | Kohlh: 169,25g.
Frühstück: Saori Saus Tiram, BonCabe Boncabe, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Abendessen: Nasi Merah, Chatime Taro Milk Tea, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Indomaret Kacang Bumbu, Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal , Mayones, Fiesta Fried Chicken, Chicken Nugget, Bakwan, Rujak Buah, Dimsum, Keripik Tempe, Roti Panggang. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rizkisulis's Gewichtsverlauf
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