Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
|
64,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 52,04g | Eiw: 112,80g | Kohlh: 100,94g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Мандарины, Сыр, Икра Красная, Эмиль Творог 5%, Эмиль Сметана 15%, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). Mittagessen: Курага, Соленые Огурцы с Укропом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чечевица Вареная. Abendessen: Курага, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семга Слабосоленая, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Соленые Огурцы с Укропом. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
azazelka84's Gewichtsverlauf
|