Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
|
79 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 56,22g | Eiw: 64,60g | Kohlh: 186,83g.
Frühstück: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Мясновъ Паштет по-Царски, Хлеб Здоровье, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный. Mittagessen: Магнит Хурма, ЯХК Хлеб Дарницкий , Подлива, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Abendessen: Сыробогатов Сыр Гауда, Увелка Гречка Вареная, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт с Кусочками Клубники. Snacks/Sonstiges: Южуралкондитер Красный Мак, Чайный Час Кекс с Цукатами , Чай с Молоком, Чайный Час Кекс с Цукатами . mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alisa oxy's Gewichtsverlauf
|