Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 73,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2377 kcal
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Fett: 96,26g | Eiw: 100,78g | Kohlh: 316,10g.
Frühstück: Меридиан Палтус Холодного Копчения, Merci Шоколадные Конфеты, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Варенье Абрикосовое с Грецким Орехом (Домашнее), Нижегородский Хлеб Батон Подмосковный. Mittagessen: Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Каша Перловая с Индейкой, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый. Snacks/Sonstiges: Мед Имбирь и Лимон, Мед Имбирь и Лимон, Хурма, Мандарины. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 23 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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