Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 91,65g | Eiw: 56,76g | Kohlh: 176,80g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Масса Творожная с Курагой, Кофе с Молоком. Mittagessen: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Карат Сыр Творожный Violette, Белый Хлеб. Abendessen: Карамель, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Клементины, Индейка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Чернослив в Шоколаде, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Малиновое Варенье. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Bügeln - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
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