Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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84,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3361 kcal
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Fett: 151,72g | Eiw: 291,19g | Kohlh: 199,78g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Салат Овощной, Виктория Овощи Жаренные, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо. Abendessen: Смешанные Орехи, Сливы, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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NeuroMakar's Gewichtsverlauf
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