Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
|
94,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 41,09g | Eiw: 70,88g | Kohlh: 197,29g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Mittagessen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , SPAR Морс Ягодный, Азбука Вкуса Треска на Пару, Гречка Отварная. Abendessen: SPAR Морс Ягодный, Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Сметана 20%, 🌶Перцы фаршированные. Snacks/Sonstiges: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|