Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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64,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 61,71g | Eiw: 67,96g | Kohlh: 77,92g.
Frühstück: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café, Hacendado Hummus Classic, Hacendado Panecillo Centeno. Mittagessen: Aceite de Oliva, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Aguacate, Ybarra Vinagre de Manzana, Tomates, Pimientos Verdes. Abendessen: Tostadas, Pechuga de Pavo, Hacendado Hummus Classic, Hacendado Mayonesa Ligera, Carrefour Espárragos Blancos, Pescanova Palitos Surimi, Huevo Duro. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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adytta_26's Gewichtsverlauf
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