|
Долгое время вес стоял, и тут отвес в полкило за ночь) Прекрасное начало дня
|
53,7 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 30,63g | Eiw: 133,48g | Kohlh: 85,18g.
Frühstück: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сливы, Брест Литовск Творог 3%, Мандарины, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Mittagessen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Голубика, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Савушкин Хуторок Творог 1%, Брест Литовск Творог 3%, Мандарины, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Abendessen: Белая Дача Салат Романо, Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый, Дикси Яблоки Гренни Смит, Шпинат, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо. Snacks/Sonstiges: Red Star Labs Premium Whey Concentrate, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia Z's Gewichtsverlauf
|