Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 83,39g | Kohlh: 160,94g.
Frühstück: Кухня Алми Сладости Мучные Минские, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Ляховичок Масло Сливочное 82,5%, Эколайн Ячневая Каша. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Беллакт Сметана 20%, Малочны Фальварак Творог 5%, Минскхлебпром Хлеб Нарочанский, Изюм, Евроопт Банан, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Молоко 2,5%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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