Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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78,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2396 kcal
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Fett: 114,61g | Eiw: 91,40g | Kohlh: 253,94g.
Frühstück: Яшкино Ярче, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб, Чай с Молоком. Mittagessen: Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Abendessen: Белый Хлеб, Греческий Салат. Snacks/Sonstiges: Фисташки, Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Куатбекова's Gewichtsverlauf
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