Tracked calories and hit my target yesterday! Need to stay consistent leading into Holidays.
|
72,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 83,75g | Eiw: 51,26g | Kohlh: 194,16g.
Frühstück: Johnsonville Sausage Patty. Mittagessen: Terra Exotic Original Vegetable Chips, Dot's Homestyle Pretzels, Blueberries, Smucker's Peach Preserves, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Abendessen: No Name Mixed Berries, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Simply Potatoes Diced Potatoes with Onion, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Oreo Golden, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Southern Grove Hot & Sweet Trail Mix. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trojan_n_phx's Gewichtsverlauf
|