Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 46,09g | Eiw: 59,64g | Kohlh: 199,24g.
Frühstück: Gloria Abon Sapi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus, Jeruk Nipis. Mittagessen: Finna Sambal Bawang, KFC Perkedel, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Chia Seed. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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fss_shb's Gewichtsverlauf
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