Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2011
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63,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1152 kcal
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Fett: 29,48g | Eiw: 98,50g | Kohlh: 126,07g.
Frühstück: great value creamer fat free, splenda, folgers coffee, grape jam, jif peanut butter, sugar free whole wheat bread. Mittagessen: Crockpot Chicken and Veggies. Abendessen: bush's refried beans, Easy Turkey Enchiladas. Snacks/Sonstiges: water. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden und 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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