Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2341 kcal
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Fett: 102,12g | Eiw: 211,61g | Kohlh: 182,68g.
Frühstück: Granarolo Десерт Кокосовый , Яготинский Творог 5%. Mittagessen: Хлеб Зерновой, Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная. Abendessen: Масло Грецкого Ореха, Сырой Овощ, Вареное Яйцо, Яготинский Творог 5%, President Творог 0,2%, Красное Яблоко, Кешью, Водный Мир Кальмар, Хлеб Зерновой, Novus Говядина Элитная . Snacks/Sonstiges: BSN Amino X, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Roshen Молочный Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Quest Chocolate Caramel Pecan Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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LinaMort's Gewichtsverlauf
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