Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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92,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 55,67g | Eiw: 148,01g | Kohlh: 78,99g.
Frühstück: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Egg White , Egg. Mittagessen: Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Quest Salted Caramel Protein Shake, Quaker Quick Oats, Quest Vanilla Protein Shake . mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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AverageDude's Gewichtsverlauf
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