Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 15,41g | Eiw: 34,20g | Kohlh: 142,60g.
Frühstück: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Pisang. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Kubis, Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Snacks/Sonstiges: Ubi Goreng, Buah Pir, Pepaya. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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gittaseptianna's Gewichtsverlauf
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