Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
|
60,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 55,88g | Eiw: 102,45g | Kohlh: 149,88g.
Frühstück: Now Foods Псиллиум, Большая Кружка Ряженка 4%, Красная Цена Грецкие Орехи, Красная Цена Вишня Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Barilla Спагетти #1, Инди Филе Бедра Индейки. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sok9140's Gewichtsverlauf
|