Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
|
78,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 59,37g | Eiw: 93,36g | Kohlh: 157,22g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Чайный Час Кекс с Цукатами , Хлеб Здоровье, Винегрет. Mittagessen: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Чайный Час Кекс с Цукатами , Чай с Молоком, Махеевъ Кетчуп Лечо, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Запеченная или Жареная Камбала, Хлеб Здоровье, Рис Вареный. Abendessen: Первый Вкус Кефир 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Первый Вкус Сметана 20%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Запеченная или Жареная Камбала, Первый Вкус Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alisa oxy's Gewichtsverlauf
|