|
Наконец то, вес сдвинулся в сторону уменьшения , после нарушения режима питания. Очень радуюсь!!!
Стремлюсь побольше ходить , вчера 8000 шагов ( меньше нормы , но терпимо)
|
77,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 41,41g | Eiw: 58,70g | Kohlh: 149,78g.
Frühstück: Азбука Вкуса Зерна Граната, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Вареное Яйцо, ВкусВилл Икра из Кабачков , ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью . Mittagessen: Форель Слабосоленая, ВкусВилл Икра из Кабачков , ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Тыква, Азбука Вкуса Зерна Граната. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Чудесный Край Сушка с Маком, Помидоры, ВкусВилл Икра из Кабачков, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|