Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 71,47g | Eiw: 196,57g | Kohlh: 140,89g.
Frühstück: Окей Семечки Очищенные , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Моя Цена Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Изюм, Вареное Яйцо, Курага, Янаульский Молоко. Mittagessen: Националь Крупа Гречневая Экспорт. Abendessen: Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 7,4 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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